Диетолог Панова рассказала о самых опасных для фигуры видах алкоголя

Частое потребление алкоголя не ведёт ни к чему хорошему. Ранее эксперт токсиколог Водовозов отмечал, что у водки нет целебных свойств. Теперь нутрициолог, диетолог, эндокринолог и кандидат медицинских наук Оксана Панова в своей колонке на «Газете.Ru» рассказала о том, что регулярное потребление алкоголя не уживается с контролем веса.

Бокал вина после рабочего дня, бутылка пива за сериалом или пятничный поход в бар с коллегами – доступные способы для снятия стресса. Однако алкоголь не уживается с контролем над массой тела, так как спиртные напитки сами по себе достаточно калорийны. Особенно опасны для фигуры сладкие вина, сидры с добавками и коктейли с ликерами и газировкой.

«При этом даже низкокалорийный алкоголь вроде красного сухого вина или светлого пива остается таковым исключительно в умеренных количествах. Пара пол-литровых кружек или полбутылки вина однозначно станут «калорийной бомбой», - пишет диетолог Оксана Панова.

Также алкоголь усиливает аппетит. Чтобы не словить «самолётики» люди обычно закусывают, «налегают» на чипсы, еду из фритюра и другие тяжелые для желудка продукты, получая дополнительную порцию лишних калорий.

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соцсетях Одноклассники и ВКонтакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград Владимир/Иваново", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту vladimir@tsargrad.tv